Mindfully Digital—Tame Your Phone
Jun
23
10:30 AM10:30

Mindfully Digital—Tame Your Phone

In collaboration with Mind over Tech

A day to explore your relationship with your phone and how it shapes your experience of the world. Through discussion, reflection, experimentation & meditation you will develop the habit of reflecting on your own digital behaviours and make sure they align with your own intentions.

with Jonathan Garner

View Event →
Learn to Meditate
Jun
26
7:30 PM19:30

Learn to Meditate

Learn the basics of meditation practice in this four-week evening course. Suitable for people completely new to meditation or those wanting to get a bit more of an understanding of the practice as well as ways to actually get down to doing it!

A four-week evening course running on Tuesday: 26 June, 3, 10, 17 July

with Steve Cope

View Event →
Discover Mindfulness
Jul
1
10:30 AM10:30

Discover Mindfulness

Find more balance and explore new ways of approaching challenging situations with this introduction to the practice of mindfulness. Combining powerful tools from eastern meditation with western psychological insights, the practice of mindfulness helps you to develop insight and understanding into how your mind works.

with Bram de Wit

View Event →
Taco Tuesday
Jul
3
7:00 PM19:00

Taco Tuesday

Tacos with a twist. Come together to enjoy punchy flavours inspired not only by Mexican cuisine, but by the local, seasonal produce available to us. We'll bring you a selection of Tacos and other delicious not-quite-Mexican dishes. 

with Guus and Tirion

View Event →
Retraitemiddag voor caregivers
Jul
6
1:30 PM13:30

Retraitemiddag voor caregivers

In samenwerking met CareSpace

(in het Nederlands)

Te midden van alle zorg voor anderen, ruimte voor wat aandacht aan jezelf! Tijdens deze mini-retraite zorgen Annie en Lieke met geleide meditatie en stille reflectie voor een rustmoment in de week. En als je wilt is er ruimte voor het delen van ervaringen.

met Annie Birken & Lieke van Noord

View Event →
Discover Contemplation—Get Out of Your Own Way!
Jul
12
7:30 PM19:30

Discover Contemplation—Get Out of Your Own Way!

What if our own idea of who we are was holding us back from discovering who we truly are? Contemplation is a reliable, age-old technique for investigating and coming to actually realise the truth of who we really are.

A four week evening course running every Thursday from 12 July to 2 August

with Davide Piai

View Event →
Discover Mindfulness
Jul
15
10:30 AM10:30

Discover Mindfulness

Find more balance and explore new ways of approaching challenging situations with this introduction to the practice of mindfulness. Combining powerful tools from eastern meditation with western psychological insights, the practice of mindfulness helps you to develop insight and understanding into how your mind works.

with Bram de Wit

View Event →
Ballet—Presence in Movement
Jul
16
6:00 PM18:00

Ballet—Presence in Movement

Combining ballet movement with insights from mindfulness on how to work with the inner critic. We will practice the gracious movements of ballet from a space of meditation.

This workshop is suitable for both seasoned ballet dancers and people who have never set foot in a ballet studio.

with Marieke van Vugt

View Event →
Introductie tot Deep Listening
Jul
20
1:30 PM13:30

Introductie tot Deep Listening

In samenwerking met CareSpace

(in het Nederlands)

Awareness-Centred Deep Listening (ACDL) is ontwikkeld voor professionals die veel moeten luisteren in hun werk. Met deze methode leren we met volle aandacht voor de ander aanwezig te zijn en tegelijkertijd ook goed voor ons zelf te zorgen. Annie Birken biedt een introductie tot de basisvaardigheden. Iedereen met interesse in het luisteren is welkom!

met Annie Birken

View Event →
The Day—Tools for Healthy Productivity
Jul
21
10:00 AM10:00

The Day—Tools for Healthy Productivity

Often the way we work is the very cause of our stress. We then use our free time and hard earned money as countermeasures to that stress. There is a smarter way to do it: working in a way that fits our physiology and how our brain actually works makes us perform and feel a lot better. The Day provides participants with a clear and doable framework to structure their working day.

with Atilla Mohiddin & Davide Piai

View Event →
Discover Loving-Kindness
Jul
24
7:30 PM19:30

Discover Loving-Kindness

The simple meditation practice of loving kindness has been used for centuries to expand and deepen our natural capacity for kindness and open heartedness—toward ourselves and other people. In this 4-week course we will learn the basics of the practice and discover how it can be so helpful to us in today’s busy world.

A four-week evening course running on Tuesday: 24, 31 July, 7, 14 August

with Steve Cope

View Event →
How to Decompress
Jul
29
10:00 AM10:00

How to Decompress

It’s not always easy to slow down or take take a break from our busy lives and sometimes things can become overwhelming and stressful. In this workshop we will explore tools we can us to find more space, clarity and resilience amidst the hectic pace of modern life.

with Bram de Wit & Davide Piai

View Event →
How to Decompress
Aug
26
10:00 AM10:00

How to Decompress

It’s not always easy to slow down or take a break from our busy lives and sometimes things can become overwhelming and stressful. In this workshop we will explore tools we can use to find more space, clarity and resilience amidst the hectic pace of modern life.

with Bram de Wit & Davide Piai

View Event →

Seeing Freshly—Exploring Perception through Mindful Photography
Jun
16
10:30 AM10:30

Seeing Freshly—Exploring Perception through Mindful Photography

Meditation and photography share the same goal. To capture the freshness of the present moment. To find beauty in our everyday experience. To change the way we see the world. In this special one-day workshop, we will explore how we see, experience and relate to ourselves & the world.

with Kimberly Poppe

View Event →
Inloop luistersupport voor iedereen die voor een ander zorgt
May
22
1:30 PM13:30

Inloop luistersupport voor iedereen die voor een ander zorgt

6_dutch_website category graphics DPv3 .021.jpeg

Als je zorgt voor of je bent bezorgd over iemand uit je (naaste) omgeving die geconfronteerd wordt met moeilijkheden, ziekte, verlies of zelfs sterven, dan kan het zijn dat je zoekend bent in hoe je het beste kunt helpen. Misschien wil je leren hoe je kunt voorkomen dat je zelf overbelast raakt in alle zorg voor de ander. Wellicht heb je behoefte om even op verhaal te komen.

Annie of Lieke bieden graag een luisterend oor en praktische tips en, zonodig, verwijzen je door naar andere hulpbronnen. Professionele zorgverleners zijn uiteraard ook welkom!

Beide spreken Nederlands en Engels. (Het is ook mogelijk om rouwbegeleidings sessies te boeken bij Lieke).

  Lieke van Nood   Lieke is professioneel rouw- en verliesbegeleider. De afgelopen tien jaar heeft ze gewerkt in de palliatieve zorg en zich verdiept in meditatie & compassie en het toepassen van contemplatieve methoden in de zorg. Ze heeft haar eigen praktijk in Amsterdam

Lieke van Nood

Lieke is professioneel rouw- en verliesbegeleider. De afgelopen tien jaar heeft ze gewerkt in de palliatieve zorg en zich verdiept in meditatie & compassie en het toepassen van contemplatieve methoden in de zorg. Ze heeft haar eigen praktijk in Amsterdam

 

  Annie Birken   Annie is gediplomeerde psychodynamische muziektherapeute en heeft de laatste 20 jaar meditatie en compassietraining gestudeerd en geoefend. Ze is sinds 2013 trainer in mindful-, compassie- en spirituelezorgvaardigheden in de gezondheids- en palliatieve zorg. Ze is oprichter van  CareSpace , een training en supportbureau voor zorgverleners en anderen die te maken hebben met verlies, ziekte en sterven.

Annie Birken

Annie is gediplomeerde psychodynamische muziektherapeute en heeft de laatste 20 jaar meditatie en compassietraining gestudeerd en geoefend. Ze is sinds 2013 trainer in mindful-, compassie- en spirituelezorgvaardigheden in de gezondheids- en palliatieve zorg. Ze is oprichter van CareSpace, een training en supportbureau voor zorgverleners en anderen die te maken hebben met verlies, ziekte en sterven.

View Event →